Narancs

Eredetileg DK-Ázsia meleg vidékeiről, D-Kínából származik. Ma már valamennyi

kontinensen termesztik, ahol az éghajlat lehetővé teszi.

A narancs gyógyító hatása:

1. C-vitamin tartalma serkenti a sejtműködést,

2. növeli az életerőt,

3. frissít, segít a koncentrációban,

4. segít a fogyókúrában,

5. aktiválja a mirigyek működését

6. erősíti az immunrendszert,

7. sok folsav található benne, ami elősegíti a vérképzést,

8. segít íny- és orrvérzés esetén,

9. bőséges B-vitamin tartalma szépíti a hajat,

10. erősíti a kötőszöveteket,

11. magas Mg-tartalma kedvez a szív és az izmok működésében.

Napi 1 narancs fedezi C-vitamin szükségletünket.

Kivis narancsital

Hozzávalók: 4 narancs, 2 kivi, 0,5 l író.

A meghámozott gyümölcsöket turmixoljuk össze az íróval.

Vitaminbomba variációk

Zeller - alma - narancs,

Cikória - alma - narancs,

Kivi - banán - narancs,

Sütőtök - alma / körte, narancs,

Sárgarépa - alma - narancs.

Lereszelve, citromlével megcsepegtetve, mézzel elkeverve, mandulával / dióval /

kókuszreszelékkel megszórva.

Legjobb, ha a héjat eldobjuk, mert sok vegyszerrel kezelik.