Banán

Valószínűleg a Távol-Keletről származik.

A banán gyógyító hatásai

1. jelentős K-tartalma segíti a sejtek normális működését,

2. csökkenti az idegességet, fáradtságot, segít az alvászavaroknál,

3. jó hatása van az emésztési zavarokra,

4. a szívműködési zavarokat korrigálja,

5. megelőzi és csökkenti a magas vérnyomást,

6. csökkenti a szervezetben visszamaradt víz mennyiségét,

7. méregtelenítő,

8. gyógyítja a gyomornyálkahártya gyulladását,

9. csökkenti a koleszterinszintet,

10. erősíti az immunrendszert.

Banándesszert:

Hozzávalók: 3 banán, 0,5-0,5 - pohár joghurt, tejszín, 1 ek. méz, 1 ek. mazsola.

Az összetört banánhoz keverjük a többi kelléket.

Mazsolával díszítve csészékben tálaljuk.