Avokádó

Mexikóban és Közép-Amerikában őshonos, de már elterjedt szerte a világon a forró

területeken.

Az avokádó gyógyító hatásai:

1. mindenkinek ideális, aki állati zsírokat nem fogyaszthat,

2. segít a fogyókúrában,

3. kissé csökkenti a vércukorszintet,

4. fokozza az idegrendszer és az agy energiaellátását - vagyis frissít, szellemileg élénkít,

5. fokozza a koncentrálóképességet,

6. fokozza a gyomorsav termelését fehérjék emésztésekor,

7. serkenti a vörösvérsejtek képződését,

8. rendszeres fogyasztása szépíti a bőrt,

9. a belőle készült pakolás a száraz, hámló bőrt ismét puhává, ráncmentessé teszi.

Avokádó krém:

Hozzávalók: 1 kimagozott avokádó, 1 tk. citromlé, 1 gerezd zúzott fokhagyma, pici só,

bors.

A gyümölcs húsát péppé törjük, összekeverjük a fűszerekkel.

Pirítóssal a legfinomabb.