Állandó fáradtság
Az állandó fáradtság rendkívül gyakori tünet, mely számos embernél jelentkezik és mind fizikai, mind pedig mentális gyengeségre is utalhat. Bár ez a két jelenség különböző, gyakran egyszerre jelentkezik. Aki ugyanis hosszú időn keresztül végez erős fizikai munkát, mentálisan is elfárad.
Amikor valakinél a fizikai fáradtság jelei mutatkoznak, az azt jelenti, hogy nem tudja a normál, megszokott szinten folytatni fizikai aktivitását, szellemi kimerültség esetén aluszékonyság és koncentrációs zavarok léphetnek fel.
A fáradtság tehát nem egy betegség, csupán egy tünet, melynek számos oka lehet, ezért kezelése is különböző megoldásokat igényelhet.
Fizikai fáradtság jellemző tünetei:
-izomgyengeség
-megszokott erő hiánya (pl. lépcsőzésnél, bevásárló szatyor cipelésénél)
Szellemi fáradtság:
-koncentrációs zavar
-nehéz reggeli felkelés
-aluszékonyság
Megdöbbentő, hogy kutatók szerint a teljes lakosság kb. 10%-a szenved az állandó fáradtságtól, férfiakat és nőket egyaránt érint ez a kellemetlen állapot.
A fáradtság legjellemzőbb tünete a fizikai vagy szellemi aktivitást követő kimerültség, mely pihenés és/vagy alvás után sem múlik el. Súlyos fáradtság esetén a beteg képtelen ellátni mindennapi dolgait. Krónikus fáradtság során elveszítjük motivációnkat az elvégzendő tevékenységekkel kapcsolatban. Depressziós állapotban nagyon jellemző.
Sokan az állandósult fáradtság során azt tapasztalják, hogy a fizikai aktivitást (pl. edzés) követően a tünetek rosszabbodnak.
Az állandó fáradtság további, gyakori tünetei:
-puffadás, hasi fájdalom, IBS, székrekedés, hasmenés, hányinger
-izomfájdalom
-nyirokmirigyek fájdalma
-apátia, motiváció hiánya
-krónikus fáradtság
-koncentrációs nehézség
-fejfájás
-hallucináció
-koordinációs zavar
-szédülés
-megváltozott ítélőképesség
-rossz étvágy
-rossz hangulat
-meggyengült immunrendszer
-rövid-távú memóriazavar
-alvászavar
-látászavar
Mi okozhatja az állandó fáradtságot?
A lehetséges okok szinte végtelenek, de próbáljuk meg összeszedni a leggyakoribb okokat:
Mentális okok:
-lelki bánat, gyász
-táplálkozási zavar
-alkohol, illetve drogfüggőség
-idegeskedés
-költözés
-unalom
-válás
-szülés
-stressz, depresszió
Anyagcsere okozta fáradtság:
-Cushing-kór
-vese betegség
-elektrolit zavar
-cukorbetegség
-pajzsmirigy alulműködés
-vérszegénység
-májbetegség
Gyógyszerek okozta fáradtság:
-antidepresszánsok
-szteroidok
-nyugtatók
-altatók
-antihisztamin tartalmú szerek
-statinok
Szív és tüdő rendellenességek:
-tüdőgyulladás
-szívritmuszavar
-asztma
-COPD
-szívbetegségek
Alvászavarok:
-későn fekvés
-jetlag (utazók betegsége)
-álmatlanság
-narkolepszia
-alvási apnoe
-reflux
Fertőzések:
-malária
-TBC
-trópusi betegségek
-mononukleózis
-cítomegalovírus
-HIV fertzőés
-influenza
-hepatitisz
Tápanyagok:
-vitaminhiány
-ásványi anyagok hiánya
-mérgezés
Egyéb okok:
-kemoterápia
-rák
-sugárkezelés
-krónikus fáradtság szindróma
-lupus
-RA
-elhízás
-vérveszteség
-meggyengült immunrendszer
